[...] raz w inną stronę, aby kryć własny tyłek, niszczy morale wyborowych jednostek. Żołnierze oskarżani teraz o najcięższe zbrodnie wojenne zasługują na sprawiedliwy proces. To znaczy m.in. wolny od gier interesów wojska, rządu, które dotychczas oglądaliśmy. By zdobyć obiektywne dowody w tej sprawie, prokuratura powinna poprosić Amerykanów, którzy [...]
[...] 7. Dobrze jest od czasu do czasu sfilmować swój trening, widać jakie błędy się popełnia. 8. Tak jak powiedział masti „5 x 5 to typowy trening na siłę, a na siłę to znaczy na Siłę -czyli odpowiednie ciężary dobrane wg schematu procentowego siły maksymalnej w danym ćwiczeniu” . W tym kontekście tak naprawdę mój trening zaczął się od [...]
[...] moja mama i chciałabym jej coś podrzucić, szczególnie że powiedziała mi przez telefon, że "zaczęła się codziennie gimnastykować" :-) wkrótce zweryfikuję, co to dokładnie znaczy. Chcę iść za ciosem, wykorzystać jej chęci i ją wspomóc. Z dietą jest całkiem ładnie, wciąż walczę na tym polu. Myślałam, żeby kupić jej piłkę do ćwiczeń. Czy mogę [...]
[...] Z treningiem jest tak, że albo mi robota pozwoli, albo nie. Na to nic nie poradzę. Pisałam na początku, że trening będzie raczej rekreacyjny- na siłowni również, co nie znaczy, że nie będę sprawdzać, ile dźwignę. I mam mocne postanowienie poprawy w tym zakresie Pojawiło się kilka dni w ok. 1400-1450 kcal, ale z czego wynikały- tłumaczyłam. [...]
[...] że bateria się wyczerpie w kamerce Sztangą na gtórej się podciągałem robiłem wcześniej push press, tylko tyle że ją umieściłem wysoko na racku . Wyjaśnij mi proszę co to ten skrót znaczy Cobraf Trójboisty się posłucham Spróbuję to wszystko skorygować skoro złe ich wykonanie grozi kontuzją . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-09 19:37:04
[...] się spojrzeć na to z innej strony, kompleksowo: "co mówi nam jej ciało". A mówi dużo. Pomyślimy coś w kadrach :-P Ważne jest, że miesiączkujesz, że zaszłaś w ciąże - to znaczy, że Twój układ rozrodczy działa - może nie optymalnie, ale działa. Robiłaś jakieś badania hormonalne, chodzi mi głównie o progesteron i fsh? .... Ten trening to [...]
[...] ramion w bramie „na biceps” 12-10-8 -tu na dal 5,7 kg obciążenie większe nie wchodzi ale być może to wina że już jestem wypluta - 10, 3x 12 ..... czuję brzuch co nie znaczy że jutro coś będzie czuć :D wyniki na boreliozę ujemny ale że to Elisem robione nie znaczy że faktycznie jej nie ma jutro na czczo mam być znów u kardiolo - zobaczymy [...]
usunelam cala wypowiedz, bo nie mam innej mocy stworczej wklejam to co pisalas Dzięki Dziewczyny za wsparcie! Bardzo dużo to dla mnie znaczy i bardzo dodaje mi otuchy. Julinka, Hexe, macie rację. Jak widać nie każdy może rzucić wszystko i zacząć nowe życie Co nie znaczy, że nie mogę rzucać po małej rzeczy na raz Markotko, no ja próbowałam [...]
łeee fajno po 2 talerze to już widać że coś na sztandze chłopy robią tam ciągi w ogole? zazwyczaj jak w pasie przy ciągach niewygodnie znaczy że za nisko zapięty, ale na filmie wygląda ok btw te ciagi z niższego pułapu to na co to robić?
[...] się głodna i przejedzona w tym samym czasie. Ociężała i bez energii. Nie widzę zmian ciała, chociaż ważę dwa kg więcej. Jestem zniechęcona, muszę to jeszcze przemyśleć. To znaczy, żeby wrócić do sałaty i niedojadania. Może nie powinnam jeść białka:-{ być skinny fat z odstającym brzuchem, ale czuć się lekko i szczupło.. Zmieniony przez - beatta [...]
[...] określone barwy, bo którz zaprzeczy temu iż " w nocy wszystkie koty są czarne". I ch**, znów zaczyna filizofować. Fan, jeśli Ci napiszę że "Jest SIŁA" albo coś podobnego, to znaczy iz uważam że "Jest SIŁA". Nie napiszę Ci że moim zdaniem przy Twoim gabarycie powinno być tej siły więcej, bo sam dobrze o tym wiesz, a skoro wiesz to po kiego język [...]
sztangielki monstrualnie wygladaja a bedajeszcze bardziej monstrualne jak sie wkoncu z kumplem zgadam aby razem przychodzic bo samemu to zarzucac nie jest miło, co nie znaczy że sie nie da
[...] kręgosłup. Ale powtarzam sobie, że zmiana jest na długi czas i tydzień czy dwa tygodnie, nawet jak bezduszna waga podskoczy (niech mi k***a nie podskakuje) to nic to nie znaczy. Nawet jak podskoczy to nic to nie znaczy. Nawet jak podskoczy... - ponad miesiąc nie palę, to był dobry moment żeby zacząć wyższe kalorie, bo jak teraz trudno wchodzi [...]
[...] bo inaczej ta niechciana przyjaciółka znowu zagości na dłuższy okres w moim życiu. Pamiętam do dziś słowa mojej pani psycholog: „Jeżeli to opanujesz sama jak powróci, to znaczy, że jesteś silna i wygrywasz z chorobą, potrafisz wyjść z tego… a niestety objawy mogą wracać w chwilach największego stresu, ale najważniejsze jest, to czy ty sobie [...]
[...] - dla testów oczywiście :). Czy to działa? TAK, ale nie tak, jak większość sobie wyobraża. Prąd powoduje spięcie mięśni, do których dociera - zasada prosta, co nie znaczy, że ma to wartość treningową. Na które mięśnie to działa? Na te, które możesz trenować "spięciami" - sprawdzałem wszędzie i tylko na brzuchu ma to sens, no chyba, że [...]
Rafał B: Oczywiscie Hard bedzie pisał jak on ma ciężko i wogóle. I ja mu wierze. Ale to Hard ze przeprowadziles TEST nie znaczy ze wiesz co to kulturystyka. Nie chce Cie urazic... nie odbieraj tego tak. Rafale: to czy ja mam ciężko czy nie, to sprawa drugorzędna. Jesteśmy obdarzeni wolną wolą i zawsze można podjąć pracę w bibliotece za 800zł, [...]
[...] po górę marsz. 30.12 0ff 31.12 siłownia i tutaj też poszłam z zamiarem truchtania ale wygrała sztanga, tym razem wzięłam notatki i już bardziej wiedziałam co robić, to znaczy które ćwiczenia z którego dnia. dzień drugi z MC 2x15 Rozgrzewka MC 20kgx15, 25kgx12 Zołnierskie 12,5x11/x8 Przyciąganie 15kg 2x15 ale tu było za mało dobrane wypady [...]
[...] ten pierwszy sparingi grupa początkująca(moja)vs grupa zaawansowana 2xkilka minut Najpierw walczyłam z chłopakiem który bardziej podpowiadał mi jakie błędy popełniam, co nie znaczy że nie bił :-PP Za to trafiłam go raz prawym sierpo-prostym aż skomentował, że to było soczyste i pochwalił ;-D W drugim sparingu na początku prawie nic mi nie robił, [...]
Co nie znaczy, że walka nie była ustawiona. Już sam remis byłby mocno kontrowersyjny. 1,5 rundy dla thompsona i 0,5 dla Mariusza. Ciesze się, że to Polak wygrał, ale szkoda mi trochę anglika, bo zrobił swoje ;-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-28 11:31:06